Ja esi uz diētas, tad rītdien paņem "cheat day", jo klubā rīt būs jāuzlādējas ar gardām kalorijām! Noteikumi vienkārši: • Nāc uz treniņu; • Strādā uz 110%; • Apbalvo sevi ar našķiem. Ēd uz vietas vai ņem līdzi uz mājām! Gaidīsim visus treniņā!
Saldumu ceturtdiena