Aizvadīts "Kickboxing + Crosstraining Challenge"

Tikko aizvadījām jaudīgu “Kickboxing + Crosstraining Challenge”, kurā varēja piedalīties ikviens interesents!

Izaicinājuma laikā dalībniekiem bija jāveic funkcionāls treniņš uz laiku, kurā ietilpa:

• lecieni ar aukliņu

• pietupieni ar pildbumbu (wall ball)

• kāju sitieni pa maisu (sānu un frontālie)

• burpiji

• vēdera preses vingrinājumi

Kopā bija jāizpilda 3 apļi, fiksējot izpildes laiku. Starp katru apli – 5 minūšu atpūta.

Pēc funkcionālās daļas notika arī "kikboksa" daļa, kur dalībnieki varēja:

• sparingot

• demonstrēt kikboksa sitienu tehniku pie maisa

Liels paldies visiem, kas piedalījās un pārbaudīja savus spēkus! Aprīlī jau gatavojam nākamo izaicinājumu, tāpēc sekojiet līdzi un pievienojieties!